Le drainage lymphatique méthode Renata, c’est quoi ?
La méthode du drainage lymphatique existe depuis 1935 et ses bienfaits ne sont plus à prouver ! Très prisée par les stars aux États-Unis, la méthode Renata Franca rencontre désormais un succès fou partout en France.
Le drainage lymphatique méthode Renata Franca est un massage venu tout droit du Brésil et qui regroupe plusieurs techniques élaborées par la masseuse Renata Franca. L’objectif de ce massage est d’améliorer la circulation de la lymphe, dont le rôle principal est d’éliminer des déchets (les toxines) de notre organisme. Sa circulation ne dépend pas d’une pompe, comme le système sanguin, mais de la contraction musculaire de notre corps. Le manque d’activité physique peut donc entrainer une circulation paresseuse de la lymphe avec à la clé des œdèmes, une augmentation de la cellulite et les jambes lourdes. Le drainage vient ainsi agir comme une pompe afin de relancer la circulation, et de booster ainsi l’évacuation des toxines.
Comment se déroule un massage drainant ?
Le massage drainant dure environ 1 heure et est réalisé de façon manuelle.
Contrairement aux drainages lymphatiques traditionnels, la méthode Renata combine un massage modelant à une pression ferme et un rythme rapide. Le praticien réalise ainsi des mouvements circulaires avec la paume et les doigts, en exerçant une certaine pression et en suivant le sens de la circulation de la lymphe. C’est un massage complet et très tonique qui vient stimuler les jambes, les bras et le ventre. S’il a de nombreux effets positifs sur le corps, ce n’est pas le massage le plus relaxant !
Quels sont ses bienfaits sur le corps ?
Le drainage lymphatique Renata Franca propose de nombreux avantages, et ce dès la première séance.
- Améliorer l’aspect de la peau
- Affiner la silhouette
- Lutter contre la rétention d’eau
- Soulager les jambes lourdes
- Stimuler le système immunitaire
- Améliorer le sommeil
- Eliminer les ballonnements
- Drainer et éliminer les toxines présentes dans le corps
- Combattre la cellulite
- Améliorer la circulation sanguine
- Oxygène rles tissus en empêchant les adhérences de cicatrices après une chirurgie esthétique
Autant de bienfaits qui font qu’une fois essayé c’est l’adopter…!
Il faut cependant 5 à 6 séances et adopter un mode de vie sain pour obtenir des effets durables. Boire beaucoup d’eau, pratiquer une activité physique, manger sainement, et effectuer des massages anti-cellulite contribue à conserver les effets du drainage lymphatique.
Quelles sont les contre-indications ?
Il existe quelques contre-indications médicales :
- Les patients atteints de cancer, du Sida, d’ostéoporose, de thromboses, de problèmes cardiaques, d’hyper tension ou bien encore d’insuffisances rénales;
- Les patients qui présentent des plaies ouvertes ou non cicatrisées, un état grippal, de la fièvre, des infections…
- Les problèmes de saignements ou de plaquettes très faibles.
Il est donc plus que nécessaire d’informer le praticien sur votre état de santé avant la séance.